Aprenda técnicas de Jiu-Jitsu, fundamentos, posições e estratégias para evoluir no tatame. No TatameNaWeb você encontra conteúdos sobre guarda, passagem, raspagens, finalizações, graduação, Gi e No-Gi, além de orientações para iniciantes e praticantes mais experientes.
Empurrar com toda a força nem sempre resolve. Entenda como os apoios dos braços, o movimento do quadril e a escolha do momento ajudam a recuperar espaço. Como sair dos cem quilos no Jiu-Jitsu? Quem começa a treinar costuma descobrir…
Jiu-Jitsu para iniciantes: veja o que esperar da primeira aula, o que levar, como funcionam as faixas e os principais cuidados para começar no tatame.
Você não precisa saber dezenas de golpes para evoluir. Veja como montar seu primeiro jogo de Jiu-Jitsu com guarda, raspagem, passagem e finalização.
Branca, azul, roxa, marrom e preta: entenda como funcionam as faixas do Jiu-Jitsu, os graus, as categorias infantis e o tempo de graduação.
O que um faixa-branca realmente precisa saber antes da faixa azul? Veja 8 fundamentos essenciais para construir um Jiu-Jitsu mais técnico, seguro e consistente.
Quer evoluir no Jiu-Jitsu de forma mais eficiente? Veja 7 hábitos que ajudam a melhorar técnica, defesa, estratégia, foco e aprendizado dentro do tatame.
Gi e No-Gi compartilham os fundamentos do Jiu-Jitsu, mas a retirada do kimono muda muito mais do que as pegadas. Entenda as diferenças no controle, distância, ritmo, guardas, wrestling, jogo de pernas e finalizações.
Conheça cinco erros que comprometem a passagem de guarda e entenda como melhorar controle, base, direção e estabilização no Jiu-Jitsu.